Гипноз — это не магия и не потеря контроля. У многих слово «гипноз» до сих пор вызывает тревогу. Кажется, что гипнотизёр щёлкнет пальцами, и человек потеряет волю, начнёт выполнять любые команды, а потом ещё и ничего не вспомнит.

Но клинический гипноз — это совсем не то, что мы привыкли видеть в кино или театральных шоу. Гипноз можно описать как особое трансовое состояние — промежуточное между бодрствованием и сном. При этом человек не «отключается» от реальности и не перестаёт думать. Он сохраняет контакт с происходящим, слышит специалиста, может реагировать и внутренне оценивать то, что ему предлагают.

Важный момент: гипноз не превращает человека в марионетку.

У нашей психики есть своего рода защита. Если внушение не подходит человеку — когнитивно, эмоционально, морально — оно просто не будет принято и не станет действовать. То есть нельзя просто «заложить» в человека любую установку и заставить его делать то, что противоречит его внутренним ценностям.

Научно обоснованный гипноз — это не дар, не сверхспособность и не мистический талант. Это метод работы, который может использоваться как часть психотерапевтического процесса. Ему обучаются специалисты помогающих профессий: врачи, психологи, психотерапевты.

Да, существуют разные трансовые техники, и некоторые люди могут использовать похожие механизмы неэтично — например, для манипуляций. Но это уже не про терапевтический гипноз, а скорее про специальные техники воздействия и внушения.

Поэтому главный вывод такой: гипноз — это инструмент, а не магия. В профессиональных руках он помогает работать с состояниями, эмоциями, внутренними установками и психическими процессами. Но он не лишает человека разума, воли и способности выбирать.

На вопросы о гипнозе отвечал Ивашиненко Дмитрий Михайлович — врач-психиатр, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, руководитель Тульского регионального отделения Российской психотерапевтической ассоциации (РПА), заместитель главного врача по лечебной работе Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им. Н. П. Каменева, руководитель Центра психотерапии и психологического консультирования «Крылья» г. Тула.